author: 王相 title: 忘记过去，专注现在，预测未来--使用obsidian记录 date: 2025-06-01T13:09:00 rating: 5 tags: 知识管理 忘记过去，专注现在，预测未来--使用obsidian记录 done: true 正文 我从小一直认为自己是一个聪明人，可是现实一次次的耳光，让我明白我是一个普通人甚至还是平庸的人，在高考失利后，我去复读好像更加验证了这件事，在此之后的人生中我好像就是为了证明自己还行而拼尽全力，被证明自己是一个合格的普通人这个鞭子追赶不敢停息。 在…
【学习研究】许岑：如何成为有效学习的高手 《许岑·如何成为有效学习的高手》课程表 试听课 课程总述 ![[【试听】你能从这期课听到什么.mp3|【试听】你能从这期课听到什么]] [[许岑课程笔记#找到适合你的学习方法|找到适合你的学习方法]] 基于模仿的自然主义 为了创造的结构主义 练习不必顾全大局 碎片化学习的真相 ![[1. 找到适合你的学习方法.mp3]] 不谈兴趣，生活中的任务驱动 成年人不需要培养兴趣 用任务驱动学习 工作中的职业强迫 以教为学 ![[2. 不谈兴趣，用任务qudong学习.mp3]] 拖…
如何让知识更有复利 知识复利与复利人生 为什么要知识复利，复利人生 追求生命的意义 各种人生观和方法论的冲击 现代的人类在信息大爆炸后，信息行动比一直在下降 缺乏实践导致我们难以判断抉择，各种方法的优劣 成甲老师推荐的是突破了成本线后的复利人生 和我想要的高效率，慢生活相似，当效率提高到成本线后，就可以带着感受去体验生活了 什么人生的财富 我的看法，时间，精力，金钱 时间是一切生产不可或缺的部分，是更基础的货币 我们只能改变时间的流向，无法控制时间的流逝 时间管理说到底也就是任务，事项管理，我们无法掌控时间，最后还…
清单笔记 三体理论原理 三体理论 适用范围 长期且重复出现的心理内耗问题 长期问题，三个月以上 造句，我总是怎么样，我总会干什么 三体模型是为了找到真实的自己 三体模型指情绪体，记忆体和信念体在围绕真实的自我旋转 我们会受到三体的引力影响偏离真实的自己 真实的自己是不受情绪，外务影响，是理想的自己 三体简介 情绪体：惯性情绪模式 情绪体指的是长期重复的惯性情绪模式 我总是无法做到，我总是害怕出错 记忆体：惯性经验模式 记不住感情，只会记住事情 记忆体由情绪塑造，我们会挑选支持自己情绪的事实 记忆是通过了一直以来的情…
清单笔记 内耗与能力 内耗是提升能力的敌人 内耗导致茫然，盲目，逃避 影响个人学习和工作 解决情绪内耗是提升能力的关键 能力提升会减少情绪内耗 情绪内耗强形成懒，逃避，习得性无助 茫然无助是后天形成的，本身就是内耗的表现 能力和情绪的关系 能力越大，情绪越不重要 能力提升可以降低情绪的重要性 接纳不抵抗情绪 通过接纳情绪提升能力达到心流 明确什么是正常的 接纳情绪提升对应能力 情绪管理的核心：接纳情绪、提升能力 首先要接纳情绪 集中精力提升能力 通过重复练习和刻苦努力 培养面对情绪问题和学习难事物的能力 情绪管理与…
清单笔记 1. OKR和KPI选择 1. 最核心的点就是管理到底是啥 最核心的点就是管理到底是啥 管理就是让下属明白什么是最重要的 下属明白了，而且他们能做到 团队也就没有什么太大的问题了 背后就是说管理就是进行目标管理 2. 很多人在管理的过程当经常采用过程管理 很多人在管理的过程当经常采用过程管理 员工到底要做什么 要早请示，要晚汇报，做什么样审批 牛逼的员工会认为你这种管的过于细 没给他们充分释放自己的空间 特别一般的员工，管得过细，最后做不好这个结果，领导会承担责任. 领导不认就会让员工反感，我就照你这么做…
清单笔记 一 困境：记账？不如直接杀了我吧！ 每到月底不知道钱花到那里了 想记账,花钱窗口太多 记账方法太多,难学 花的小钱比例太高 日常记录很痛苦 难以坚持 记账感觉被束缚 生活已经这么困难了 天天记账,杀了我吧 为什么要记账,摆烂ing 二 原因：记账的“三座大山” 动机不明确 不知道为什么要记账 跟风 对现状不满 却不知道原因 能力不够 没有学习过记账方法 花钱次数太多,能力要求高 没有经过训练 直接上手高难度 心有余而力不足在 记账软件太多 每一笔没有备注 数据噪点太多 没办法细致分析数据 获得趋势和建议 …
卡片笔记法 关键词: 卡片笔记;个人知识库;写作 一 What 卢曼的卡片笔记盒 小公务员到社会学博士 新的学习法—卡片盒 9万张卡片 出版8558本专著 数百篇论文 质量很高 卡片笔记的作用 不仅用于写作 搭建大脑支持系统 从输入到输出 零存整取 个人知识库 二 Why（写作难） 传统写作方法（调查报告） 想出一个好问题 针对问题找资料 发问卷，收集资料 分析资料 分析结果写文章 知识库写作 卡在哪里 写的部分吗？ 第一步，没有灵感 好问题，背后是洞见 需要不断反复 不断迭代 难以固定流程 问题基于阅读量和认知 …
怎样干成大事 How Big Things Get Done 关键词: 超级项目铁律; 慢思考,快行动; 执行力; 快速追随者 一 What(超级项目铁律) 作者介绍 本特* 弗莱布约 牛津教授 10年研究 搭建数据库（上亿级别项目) 20多个领域 136个国家 16000多个项目 大型项目铁律 悉尼歌剧院的悲剧 约恩·乌松——天才的设计 空中楼阁—失败 超期5年—14年 超预算，超了14倍. 建好后无法使用 声场不合适 后续多年才完善 超级项目铁律 超预算 超时间 低收益 over budget over tim…
